Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 105,28g | Prot: 155,00g | Hh: 312,00g.
Aamiainen: Зефир, ВкусВилл Трюфель Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Батон Городской, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Окей Язычок Слоеный, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель с Грибами. Päivällinen: Корюшка, Корюшка, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|