Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 42,71g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Tatlı Kırmızı Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Fırında Patates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Arslanzade Kallavi, Şekersiz Limonlu Paluze. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|