Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2013
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 153,02g | Prot: 159,10g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Lime Juice, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon, avocado, pepper jack cheese, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lounas: steamed spiced shrimp, marinated barbeque pork roast, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine. Päivällinen: Pork Posole, Radishes, Cilantro, Lime Juice. Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Caramel Apple Hard Candies, chicharrones pork cracklins, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Russell Stover Sugar Free Mint Patties. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 18 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|