Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 165,56g | Hh: 321,89g.
Aamiainen: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Зефир, ВкусВилл Трюфель Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Каравай Батон Городской, Окей Язычок Слоеный, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Мороженое, Активия Йогурт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Päivällinen: Морская Капуста, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|