Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 50,33g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Päivällinen: Great Value Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Bananas, Planters Walnut Pieces, Rip van Wafels Dark Chocolate Sea Salt. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|