Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 110,20g | Prot: 215,23g | Hh: 71,85g.
Aamiainen: Сахар, Mfkitchen Буррито с Овощами и Сыром. Lounas: Mfkitchen Котлетки из Индейки с Жёлтым Рисом и Томатным Соусом. Päivällinen: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Mfkitchen Куриная Грудка Гриль в Тимьяне с Миксом из Зеленых Листьев. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|