Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 51,94g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Окей Сушка Малышка Простая , Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Noyan Пюре из Кизила, Сыр Камамбер, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлеб, Гороховый Суп. Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Сушки, Сушки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|