Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 58,50g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Hochland Плавленный Сыр, Каравай Батон Городской, Окей Язычок Слоеный, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|