Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 116,86g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Смак Ролл. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнолия Гуляш из Куриного Филе с Гречневой Кашей. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|