Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2013
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 94,68g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Meijer Protein Meal Bar, Korenček Smoothy. Lounas: Sunflower Oil, Lowfat Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Egg White, Ljubljanske mlekarne Skuta Mu Light, Egg. Päivällinen: Bacon, White Bread, Turkey Sausage, Testenine z gobe in šarglje. Välipalat/Muut: Lowfat Plain Yogurt, Coffee with Sugar, Korenček Smoothy. lisää...
|
|
2873 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ververicka
|