|
Видимо ПМС, потому что вчера питалась на дефиците калорий (до 1300 для меня). А на весах плюс 200 грамм)
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 64,24g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Льняная каша 🥣, Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Банановые панкейки 🥞🍌. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка 🥔 с индейкой 🦃. Päivällinen: Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|