Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 80,75g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Kupiec Маца Традиционная, ВкусВилл Крем Чиз, Вареное Яйцо, Молоко, Орехи Кешью, Шпинат, Льняные Семена, Банан. Lounas: Бефстроганов, Апельсин, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|