Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 218,09g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Гречка Отварная, Now Foods Омега-3, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творог 5%, Лента Индейка Филе с Бедра. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Варенье. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|