Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 99,32g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Самбери Хлеб Вестфальский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Рускон Тефтели из Говядины , Самбери Хлеб Вестфальский, Огурец (без Кожуры), Булгур. Päivällinen: Самбери Хлеб Вестфальский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Välipalat/Muut: Лента Сырники Домашние. lisää...
|
|
59 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|