Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 77,94g | Hh: 220,18g.
Aamiainen: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Льняные Семена, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленое Яблоко. Lounas: Цветная Капуста, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Куриная Печень, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Банан. Päivällinen: Вареное Яйцо, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|