Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 70,40g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький, Груша, Яйцо, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. Päivällinen: Капуста Белокочанная, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Печень Говяжья Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|