Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 116,31g | Hh: 105,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Lounas: Оливковое Масло, Ikea Жареный Лук, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнолия Бутерброд Пикантный со Свининой. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|