Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 75,39g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola. Lounas: Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kippenbout. Päivällinen: Eierkoek, Thee, Volkoren Brood, Carrefour Kip Curry Salade, Prepare. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Framboos, Jonagold, Delhaize Appelsien, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Gin & Tonic. lisää...
|
|
1151 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 22 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|