Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 39,77g | Hh: 147,23g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Конти Конфеты Живинка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Лапша. Päivällinen: Виктория Аджапсандал по Грузински. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|