Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 95,57g | Hh: 130,02g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|