Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 116,68g | Prot: 121,20g | Hh: 184,07g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло , Степанов Холодец, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Päivällinen: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|