Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 92,57g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, VitaLat Сыр Рикотта, Банан, Блины из Рисовой Муки, Чай. Lounas: Красные Помидоры, Куриные Оладьи, Гороховая Каша. Päivällinen: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Белковый Салат. Välipalat/Muut: Курага, Кубанский Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mikhaolovaa
|