Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 89,58g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Valio Молоко 0,05%, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lounas: Яйцо, Лук, Рис, Самсон Фарш из Индейки, Самсон Фарш Куриный 5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Халва Самаркандская. Päivällinen: Сыр, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Mateus Вино Розовое Полусухое . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|