Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 100,80g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Смак Ролл, ARO Капучино Irish Cream. Lounas: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Соус Карри, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|