Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 137,94g | Prot: 91,97g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Леовит Стевия, Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочный Сыр, Увелка Пшеничная Крупа. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры), Полба, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Борщ, Владхлеб Хлеб Подольский, Сосиски Молочные, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|