Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 101,93g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Окей Банан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Приосколье Филе Куриное, Увелка Чечевица Зелёная. Päivällinen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Яблоки Лобо. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|