Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 110,16g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Карась Жареный, Лента Пирог с Курицей. Lounas: Хлебец, Кухни Мира Хумус с Соусом Песто, Конти Конфеты Ассорти, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сахар, Coffee Like Чай Клюква-Можжевельник, Миндаль Миндаль, Карась Жареный, Хлебец, Уже Готово Борщ. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia, Google Fit - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|