Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2010
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 110,20g | Hh: 403,62g.
Aamiainen: Shreddies, 1% milk. Lounas: Grapes, Girl Scout Cookies, Apple, Praeventia, Kashi Dark Chocolate. Päivällinen: Mayonnaise, Footlong Roast Beef. lisää...
|
|
3077 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|