Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 23,54g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee. Lounas: Fit & Active Multigrain Bread, Del Monte Avocado, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), McCormick Ground Cinnamon, Market Pantry Pure Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Olivia's Organics Spring Mix Salad. Välipalat/Muut: Blueberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Planters Walnut Pieces. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|