Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 85,04g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Чай, Овсяноблин, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lounas: Семена Льна, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Витки. Päivällinen: Чай, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет с Творогом, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Eclipse Ледяная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mikhaolovaa
|