Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2013
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4128 kcal
|
Rasva: 213,30g | Prot: 122,37g | Hh: 433,82g.
Aamiainen: Strawberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Plain Muffin, Kraft Cool Whip, Quaker Kretschmer Wheat Germ. Lounas: Archer Farms Smoked Salmon Dip, mini-croissants. Päivällinen: Fried Floured or Breaded Whiting, Wal-Mart Whiting Fillets, White Rice, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Välipalat/Muut: Valued Naturals christmas pretzels, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Butter or Sugar Cookie, Heluva Good Bacon Horseradish Sour Cream Dip, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Lay's Wavy Original Potato Chips. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|