Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 83,87g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Клеверный Мед, Семга Слабосоленая, Икра, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Lounas: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Päivällinen: Конфета, Рафаэлло Конфета, Vici Сельдь Слабосоленая, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|