|
😊👊👍💚
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 78,53g | Hh: 299,07g.
Aamiainen: Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Groene Thee. Lounas: Wortelen, Boni Scharrolletjes, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Päivällinen: Vondelmolen Peperkoek, Délifin Kipfilet , Délifin Filet de Saxe, Groene Thee, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Jonagold, Delhaize Appelsien, Kiwi, AH Pitloze Witte Druiven , Monarc Les Malins Plaisirs, Vitalinea Yoghurt Bosbes, Jonagold, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Peer, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|