Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 75,37g | Hh: 94,12g.
Aamiainen: овсяная каша, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Рис Вареный, Котлеты из индейки с кабачком. Päivällinen: Сыр Российский, Сельдь Соленая, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|