Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 128,41g | Hh: 263,20g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Помидоры, Суп из Свинины, Коломенское Батон Нарезной, Картофель с Грибами, Пирожное. Päivällinen: Пахлава. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|