Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 98,17g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Weight Watchers Jong Jeune Gouda, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Escoffier Rinder Fond, Becel Bratfett, Champignons, Rama Cremefine 7%, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Banane, Orangen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|