Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 76,03g | Hh: 81,97g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная, овсяная каша, Ванюшкины Сладости Печенье Заварушечка. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное, Рис Вареный. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Петелинка Филе Куриного Бедра, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Кофе, Свитлогорье Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|