Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2013
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2719 kcal
|
Rasva: 86,99g | Prot: 107,58g | Hh: 261,33g.
Aamiainen: heb HEB tortilla (taquito size), Fancy Shredded Sharp Cheddar, Egg Beaters - Original, HEB Light Sour Cream, Poblano Pepper, Canola Mayonnaise, Avocados, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fat Free Milk, Espresso Pillows, Classic Selections Extra Thin Crust Cheese Pizza. Päivällinen: Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Chicken Breast, NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, HEB tortilla (taquito size), Napa Cabbage, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. Välipalat/Muut: Simpler Times Lager Beer. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|