Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2010
|
110,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 108,88g | Hh: 335,72g.
Aamiainen: Shreddies, 1% milk. Lounas: Lean Cuisine Grilled Ch, Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Strawberries, Apple, Grapes. Päivällinen: Smilies, Sirloin Steak. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|