Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 76,03g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Peixe Empanado Frito, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|