Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 65,54g | Hh: 192,94g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Banana-da-Terra Frita, Quaker Aveia em Flocos, Sopa de Feijão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Frango. Välipalat/Muut: Tangerina. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Elíptico - 14 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|