Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 107,92g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Коноплянка Мука Конопляная, Чай с Лимоном, 4Life Ржаные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Салат Овощной. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Му-Му Творог 5%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Prisma Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|