Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 63,70g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Мёд, Сваля Сыр Российский, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Вьетконг Манго Сушеное, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Му-Му Салат из Капусты с Огурцом , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Му-Му Салат из Капусты с Огурцом , Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|