Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 43,91g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Suco de Maracujá, Alface, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pastel de Queijo. Välipalat/Muut: Bolo de Goma, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|