Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 50,70g | Hh: 151,68g.
Aamiainen: Egg, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Lounas: Baby Carrots, Cauliflower, President's Choice Roasted Red Pepper Dip, Broccoli, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Celery. Päivällinen: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Cheeseburger with Bacon and Condiments , Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing. Välipalat/Muut: Mr. Freeze Jumbo. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Run - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|