Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 85,38g | Hh: 114,78g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Творог 9%. Lounas: Русский Дар Квас Традиционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Окрошка с Куриным Филе и Зеленью. Päivällinen: Кедровые Орехи , Манго, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мёд, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|