Päiväkirja - andreberndtsson, 31 touko 20

Äntligen så ha jag enligt mitt BMI på 24,5 fått en normalvikt. När jag startade hade jag 32,3 i BMI. Nu är det sista målet med vikten för mig och det är 74 kg till midsommar. ( hoppas att jag få en operation innan det oxå) börjar bli redigt drygt inte få träna något nu.
75,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.    Vielä jäljellä: 1,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
GRATTIS 
31 touko 20 jäseneltä: ojfy
Bra jobbat 😊 
31 touko 20 jäseneltä: Barviv
Starkt! 
02 kesä 20 jäseneltä: EnManSomKämparPå
Grymt! Grattis! 
02 kesä 20 jäseneltä: vandraren531
Grymt bra jobbat 👌👌 
02 kesä 20 jäseneltä: Terese3000
Operation för vadå? Bra jobbat!!  
04 kesä 20 jäseneltä: wada_
Är en ögonoperation. Fick en plåt i ögat år 2008 som gick igenom lins och lins påsens baksida tyvärr. Så fick Operera in en konstgjord lins. Av någon oklar förklaring ha den börjat släppa. Och i föra veckan så släppte den helt nu. Ha fått en inflammation i ögat av det nu tyvärr oxå. Men kanske va bra det 😬 för i förgår ringde läkaren från Lund och sa att jag fått en tid nu nästa vecka. Så snart kan man återgå till vardagen förhoppningsvis  
04 kesä 20 jäseneltä: andreberndtsson
Omg låter hemskt!!!!! Jag hoppas verkligen du får en operation snarast 😭 
04 kesä 20 jäseneltä: wada_
Tisdag nästa vecka blir det operation. Om inget oförutsägbart händer 😉 
04 kesä 20 jäseneltä: andreberndtsson
Får man fråga hur lång tid det tog att gå ner så mycket? 
04 kesä 20 jäseneltä: pasamuel
Jävlar vad bra kämpat! 
04 kesä 20 jäseneltä: TessieK
Jag började lägga om min kost den 23 december år 2019. Så ca 6 månader. Tycker inte att det ha varit jätte jobbigt. Små förändringar med maten och börjat träna. Sen dragit ner en del på chips öl och choklad som jag älskar 😃 ta fortfarande någon öl då och då samma med chips och choklad men inte i de mängderna som jag gjorde innan. Man ska ju leva oxå. Och man måste hitta en balans som man vet att man kan hålla. Och fortsätta med resten av livet. Tror inte att man ska sluta äta allt onyttigt då kommer man tröttna i längden utan ta mindre av det goda och inte så ofta😉 det ha funkat för mig. Och att man får stöttning av nära och kära ha oxå varit en viktig bit för mig.  
05 kesä 20 jäseneltä: andreberndtsson
Håller med. Tror inte på förbud för man ska leva ett långt liv. Bättre att lära sig att man kan äta allt men i begränsad mängd. Då slipper man de där jättecravingarna. 
05 kesä 20 jäseneltä: astho

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - andreberndtsson


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.