TessieK
Liittynyt: tammikuu 2020
Julkaisut
44
Seuratut
1
Seuraajat
3
Painohistoria

Alkupaino
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg

Tämänhetkinen paino
68 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
62 kg
Vielä jäljellä: 6 kg
Jag gör en liten viktresa neråt.

För några år sedan åt jag bara 600 kcal om dagen, och gick ner 8 kilo på bara 5 veckor, men det var lite väl tufft, så denna gången försöker jag runt 800 kcal.

Jag pausar lite med löp-träning, eftersom det gör mig så hungrig att jag har svårt att gå på diet då.

Painohistoria - TessieK


Seuratut

Padingen
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
   

Jäsenen TessieK keittokirja

Kaloria: 22kcal | Rasva: 0,25g | Hh: 0,43g | Prot: 4,29g
Protein Choklad Maräng
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
Kaloria: 39kcal | Rasva: 2,12g | Hh: 3,81g | Prot: 1,06g
Rawfoodbollar
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
Kaloria: 52kcal | Rasva: 3,36g | Hh: 0,85g | Prot: 4,39g
Muffinsomelett
Så gott och enkelt att göra.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen TessieK viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.