Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 112,93g | Hh: 263,75g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 크라운 마이쮸 복숭아, 마, Tipco 코코넛 워터, 메추리알장조림, Jarrow Formulas 코코넛오일, 양파, 딜 오이 피클 (낮은 나트륨), 농심 귀리밥, 닭가슴살, 피코크 무르그 마크니. Päivällinen: 메추리알장조림, 장조림, 게장, 쌈장, 양배추, 농심 귀리밥. Välipalat/Muut: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 매일우유, 프레드 촉촉한 단호박 . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|