Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 53,87g | Hh: 177,93g.
Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Борщ, Хлеб Бородинский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
наклоны вниз с гантелями - 2 minuuttia, наклоны влево вправо с гант - 2 minuuttia, жим гантелей вверх - 10 minuuttia, жим гантелей сидя - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|